薄毛が解消できる？ノコギリヤシの育毛効果とは？

ノコギリヤシとはヤシ科のハーブの一種になります。ノコギリのようなギザギザの植物は北アメリカ大陸で健康維持に欠かせない植物として使用していました。食用にしたり実を絞ってオイルを摘出したりしていたそうです。

このノコギリヤシの効能を研究した結果、薄毛予防や前立腺肥大症予防に効果があることがわかりました。男性用の健康食品、サプリメントというイメージがありますが、尿トラブルにも効くと言われている為、ノコギリヤシを摂取する女性も増えています。女性は尿道が短いですし、さらに高齢になるとトイレの回数が増える「頻尿」「尿漏れ」に悩まされる方が多いです。周囲にも相談しにくい悩みでもありますよね。

骨盤底筋の衰えが原因の一つなのでストレッチやトレーニングを行い、さらに泌尿器系のトラブルに効果があるノコギリヤシを服用するのが効果的です。また、ノコギリヤシには男性ホルモンを抑制し、女性ホルモンの働きを正常化する効果もあるので、ホルモンバランスが整い、生理不順の改善や体のラインが女性らしくなるというメリットもあります。

ノコギリヤシは食用として食べられるのでサプリメント等で摂取しても副作用の心配が少なく安全です。病院に行くほどでもないけど、トイレの回数が増えたなと感じたらノコギリヤシの摂取を始めてみましょう。

ペポカボチャという西洋カボチャの種も尿トラブルに効果があると言われています。ノコギリヤシとペポカボチャどちらも含んだサプリメントもあるので試してみてはいかがでしょうか。